減肥不能吃澱粉?鄭秀文公開「紅米減肥餐」吃了瘦更快 再曝3款「排毒食譜」刮油清腸瘦瘦瘦!

許多人都會選擇戒澱粉質去減肥,不過澱粉質是能量的主要來源,建議大家可轉為吸收一些優質的澱粉質,如紅米、糙米。天後Sammi鄭秀文也選擇了食用紅米飯減肥,她推薦指食用紅米和糙米不止沒有發胖,還大大減低吃零食的慾望,這發現一改了她20年沒吃米飯的習慣。馬上看看天後級的「紅米減肥餐單」有甚麼!

 

 

鄭秀文「紅米減肥餐單」+排毒食譜大公開 相信大家都知道Sammi鄭秀文超fit,除了日常運動外,飲食也是她相當注意的一環,繼之前推薦「紫薯排毒」外,今次她更一改20年沒吃米飯的習慣,改吃紅米飯,還大讚:「吃紅米(糙米)的感覺超級良好, 不止沒有發胖, 更大大減低了吃零食的慾望。」

 

 

紅米可以活血、養顏而糙米則有助通便,十分有營養價值。

 

 

 

註冊營養師Stephanie指它們與白米不同,雖然三者都提供澱粉質,但是白米去殼去糙後只會提供身體所需的熱量和基本營養。而未經精磨的紅米糙米,保留著皮層、糊粉層和胚芽,含豐富蛋白質、纖維素、維他命B群、E群及礦物質。

 

因為紅米、糙米未經精磨,當中大部份的碳水化合物都被粗纖維包裹著,減低碳水化合物被消化成為血糖的速度,升糖指數較低明變相控制了血糖,對減肥中人士特別適合。

另外有人會誤解紅米糙米要長時間浸泡,但Stephanie指這樣會令到本身的營養流失,烹煮前浸泡1-2小時就可以。

 

紅米糙米補充食用纖維

Stephanie建議排便不順暢或少食蔬菜的人士可以透過紅米糙米補充食用纖維,不過提醒腸道不健康,對硬殻類食物、豆類、堅果有不良反應的人士就盡量避免,或食用前先諮詢醫生的意見。

 

而用食紅米或糙米方法十分簡單,理想比例可配合蔬菜和健康蛋白質,例如三文魚、比目魚這些充滿Omega 3。又或者可加植物性蛋白質的豆類去烹煮,亦適合素食者食用。

 

 

從Sammi鄭秀文的紅米減肥餐單中可見亦符合營養師的建議,除了紅米飯外,亦有白灼青菜、提供健康高蛋白質的白煮雞肉和蝦仁炒蛋。

 

 

3款糙米粥做法 如果想易入口的話可以把紅米或糙米煮成粥,以下有3款糙米粥做法分享。

 

1. 牛肉糙米粥(燜燒杯)

功效:幫助排便、改善血氣不足、補充營養

材料:牛肉約75g、紅蘿蔔50g、 椰菜25g、 乾冬菇5g 糙米15g、薑粒1 茶匙、鹽少許、米酒少許、麻油少許及胡椒粉少許

第1步. 把香菇及糙米洗淨,然後泡在水中。

第2步. 把蘿蔔去皮及香菇均等地切粒。

第3步. 椰菜洗淨切成3cm條狀。

第4步. 把牛肉放入燜燒杯中,加滾水至蓋過食材,先燜5 分鐘再將水倒出。

第5步. 再將糙米放入燜燒杯,第2次加入滾水至蓋過食材高度,蓋上蓋後靜待5 分鐘然後將水倒出。

第6步. 把蘿蔔、椰菜、香菇及薑粒放入燜燒杯中,倒入8分滿的滾水,蓋上蓋約1.5 小時後,加入鹽、米酒、胡椒粉調味即可食用。

 

2. 薏仁糙米粥

 

功效:祛濕健脾、防便秘、減肥、美白

材料:薏仁100克,糙米100克。

第1步. 把薏仁和糙米洗淨。

第2步. 把材料放入鍋中,加入水熬煮成粥(粥的濃稠度可依個人喜愛控制水量)。

 

3. 紅棗糙米排骨粥

 

功效:保血、排毒、暖身、養顏

材料:糙米2杯、排骨100g、去核紅棗7粒

第1步. 把糙米洗凈泡2-3小時。

第2步. 把排骨汆水後洗凈。

第3步. 紅棗洗凈。

第4步. 煲滾水後放入所有材料大火煮20分鐘再以小火煲個半鐘,下鹽調味即可食用。

 

參考來源:Toutiao

 

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當12星座「抓包伴侶出軌」會如何處理? 巨蟹座「瞬間放生」不輸處女座的戀愛潔癖!

在這個男女關係漸漸複雜的時代裡,面對自己心愛的人「出軌」你會做出什麼樣的反應呢?今天小編就來盤點12星座「面對伴侶不忠」的反應與作法,快來看看你是不是這樣吧!

 

 

牡羊座

牡羊對伴侶出軌的反應:
牡羊座人的性情積極樂觀又開朗熱情,他們有著極其旺盛的精力和充沛的體力,為人處事總是雷厲風行,常常是想到什麼就做什麼,絲毫不擔憂事情會不會失敗。但他們的個性有點衝動急躁,特別是在生氣的時候容易做錯事情而需要他人幫自己收拾爛攤子。不過,對於自己的伴侶出軌這樣的事情,他們反而能夠保持冷靜和理性。而不是立刻向對方提出離婚或是質問和批評對方之類。

牡羊對伴侶出軌的做法:
其實,越是大事件,牡羊們的表現越是淡定、冷靜和理性。若是沒有任何的實錘,那麼他們就會給予對方信任。他們會冷靜且以溫和地態度詢問對方事實究竟是如何的,若是真的出軌了,他們反而不是大發雷霆,而是感到特別地失望和悲傷。他們會忍著眼淚向對方提出離婚,不再讓對方出現在自己的眼前。這是他們在這種情況下,能夠維持的最大驕傲和風度了。

 

金牛座

金牛對伴侶出軌的反應:
金牛座人的性情溫和親切又安靜內斂,為人處事向來低調務實又腳踏實地。他們做任何事情都以現實為前提,並且極其重視金錢與物質,同時以穩定的經濟基礎與充足的物質保障作為自己的安全感來源。當他們發現伴侶出軌後,儘管會感到生氣、悲傷和難過,但他們仍然會記得拿回屬於自己的權益。他們不會便宜對方任何事情,並且要對方賠償自己各方面的損失。

金牛對伴侶出軌的做法:
金牛們天生就極其擅長精打細算,做任何事情都以利益為前提和目的。對方出軌這種損害自己利益的事情,他們一定會用盡各種方法和手段為自己討回公道。同時,他們需要對方付出沉重的代價,讓對方知道背叛他人的信任後果究竟有多麼地嚴重。他們多半會提出離婚,並且會開始打算分割財產。對方既然選擇傷害自己,那麼自己也只好讓對方嘗到痛楚的滋味。

 

雙子座

雙子對伴侶出軌的反應:
雙子座人的性情活潑外向又積極開朗,為人有著極其旺盛的好奇心和探索心理,喜歡探索和嘗試各種新鮮的、新奇的事物。他們喜歡廣交來自五湖四海的朋友,也喜歡參加各種各樣的社交活動、聚會或是派對。但他們都懂得和異性避嫌,不會有著親密的距離。由於他們自身追求自由,因此不會給對方任何的束縛。當這樣的他們發現自己的伴侶出軌後,他們會完全懵了,不知道自己究竟是什麼環節做錯了。

雙子對伴侶出軌的做法:
當他們發現自己的伴侶出軌後,他們第一時間是向對方確認是不是真的。如果是真的,那麼他們多半都會選擇離婚,若是有孩子的話,他們可能會忍耐一段時間。但終究,他們仍然還是會過不了這個坎而提出離婚。他們甚至會想要自己爭取撫養權,不讓對方養育自己的孩子。他們不希望自己的孩子被沒有信用可言的人教導。而且,他們會感覺離開對方,會讓自己好過一些。

 

巨蟹座

巨蟹對伴侶出軌的反應:
巨蟹座人的性情溫柔善良又細心周到,為人極其擅長察言觀色,常常站在對方的角度和立場上的思考問題,處處為對方著想和考慮。他們的內心極其敏感細膩且多疑,特別容易胡思亂想,極其缺乏安全感和歸屬感。對一切人和事物都沒有確信感,特別害怕失去、欺騙和背叛。當他們發現自己的伴侶出軌的時候,他們的第一反應就是感覺是晴天霹靂,同時感覺天塌了的感覺就是這樣的吧。

 

巨蟹對伴侶出軌的做法:
雖然巨蟹座人有著特別旺盛的同情心和同理心,但他們也有著極其強勢和固執的一面。對於不再屬於自己的人或事物,他們是不會要的。若是對方覺得外面的野花野草香,那麼對方在採摘的瞬間就可以離開了,不需要再呆在自己的身邊。只要對方出軌了,他們就會和對方辦理離婚手續。即使對方再怎麼挽留或是哀求都於事無補,對於他們決定了的事情是堅決不會改變的。

獅子座

獅子對伴侶出軌的反應:
獅子座人的性情自信高傲又有著強烈的自尊心,他們為人處事比較喜歡爭強好勝又極其好面子,任何時候都喜歡爭第一,不喜歡被人瞧不起。他們在愛情和婚姻方面則有著極其旺盛的佔有欲和嫉妒心,不喜歡對方與異性距離太過親密,特別容易打翻醋罎子。當這樣的他們發現自己的伴侶出軌的時候,他們會感到非常地生氣、失望和悲傷,就像是小孩子最珍愛的物品被搶走了一般的感覺。

獅子對伴侶出軌的做法:
他們有著不容他人侵犯的尊嚴,也有著自己的驕傲,因此他們絕對不會原諒對方背叛自己的行為。既然對方有膽量做出背叛自己的事情,那麼就應該承擔自己一手造成的後果。他們不會給予對方重來一次的機會,因為在他們看來,出軌只有零次和無數次的區別。所以,他們不會再給對方一次傷害自己的機會。而且,被人搶走的東西,他們也不想要了,因為並不珍貴。

 

處女座

處女對伴侶出軌的反應:
處女座人的性情嚴謹認真又講究細節,凡事都力求盡善盡美,再細微的事情都要做到極致,有著追求完美主義的傾向。他們對愛情和婚姻的態度極為小心慎重,追求完美無瑕的愛情和細水流長的婚姻。而且,他們有著極其嚴重的精神潔癖,不喜歡任何人觸碰屬於自己的任何人或事物。當他們發現自己的伴侶出軌的事情,他們會感覺對方很噁心,噁心到想要吐,不想再次觸碰對方。

處女對伴侶出軌的做法:
他們一直都追求著完美無暇的愛情與婚姻,當他們發現愛情或是婚姻裡出現了污點的時候,他們就會想要放棄這段愛情或是婚姻。在他們看來,愛情和婚姻就像是一張白紙,出軌就是污點,即使用力擦掉污點,白紙也不會恢復原來的模樣。與其守著這樣的白紙,不如選擇放手。他們從來都喜歡任何有所勉強的感情,所以寧可恢復單身,也不願意委屈自己。

天秤座

天秤對伴侶出軌的反應:
天秤座人的性情溫和友善又平易近人,個性有點優柔寡斷和猶豫不決。他們一直都在追求公平公正,並且是喜歡和諧環境與氛圍的和平主義者。不管是在愛情裡,亦或是在婚姻中,他們都追求互相處於平等的身份和態度,做任何事情都需要顧慮對方的感受。當這樣的他們發現自己的伴侶出軌的時候,他們受到嚴重的驚嚇和打擊,若不是看到實質性的證據都難以相信,並且他們會對所有的異性都產生懷疑。

天秤對伴侶出軌的做法:
對於向來追求公平的天秤們來說,不重新找一個比對方更加有魅力更加有能力且更加有錢的人作為自己的戀人,他們是不會甘心的。他們會把自己收拾得更加充滿了氣質與魅力,然後積極主動地參加各種社交活動,讓自己的生活充滿了各種樂趣,也讓自己的身邊圍繞著許多狂蜂浪蝶,讓那個背叛自己的人後悔。他們不相信自己沒有魅力,所以會用各種方式證明背叛自己是對方腦子進水。

 

天蠍座

天蠍對伴侶出軌的反應:
天蠍座人的性情冷靜理性又神秘莫測,為人處事向來低調不喜張揚。他們在愛情裡有著極其瘋狂、熾烈、激情和熱情的一面,願意為了自己理想中的愛情與婚姻,不惜付出任何代價,如同那飛蛾撲火般不顧一切。與此同時,陷入愛情和婚姻裡的他們甚至不給自己留任何的退路,把全身心都奉獻給對方。當這樣的他們發現伴侶出軌的時候,他們會惱羞成怒,感覺自己被欺騙,被耍而失去理智地想要報復。

天蠍對伴侶出軌的做法:
對於他們來說,最解氣的做法便是以其人之道還治其人之身。但若是做同樣的事情,那自己和對方又有什麼差別呢?因此,他們並不會選擇出軌來報復對方。極其厭惡虛偽與謊言的他們是不可能繼續與欺騙自己的人繼續相依相伴的,他們多半會選擇與對方離婚,並且要把自己生活的各方面都處理得井井有條,要過得比對方在自己身邊的時候更好。以更好的姿態,來讓對方感到後悔。

 

射手座

射手對伴侶出軌的反應:
射手座人的性情積極開朗又熱情外向,為人處事崇尚且追求自由,喜歡無拘無束的生活方式。他們不在乎他人的看法、想法或是評價,無論做什麼事情都忠於自己的內心感受。他們的秉性激烈又直接,有什麼就會直接表達出來,不會做任何迂回的事情。當這樣的他們發現自己的伴侶出軌的時候,他們會感到很生氣,很失望,同時還會質問對方。當他們獨自一人的時候,他們又會默默地掉眼淚。

射手對伴侶出軌的做法:
遇到任何困難或是挫折的時候,他們都能夠以積極向上且樂觀開朗的態度去面對,凡事都能夠朝前看。當事情發生了之後,他們不會一味地追究責任和原因。畢竟時間不會倒流,那麼他們只有接受這個現實。不過,他們會以自己的方式來掙脫這件事情給自己帶來的束縛。他們多半會選擇獨自去旅行,一個人背著行囊,選一個安靜愜意的地方,開始一段獨自心靈旅行的路程。

 

摩羯座

摩羯對伴侶出軌的反應:
摩羯座人的性情沉穩內斂又穩重成熟,他們對待愛情和婚姻的態度向來是嚴謹認真且小心慎重。他們不會輕易地開始一段戀情,更不會隨便走進婚姻的殿堂。他們是抱著信任的態度把自己的一輩子時光都交付給對方,和對方一起度過。當這樣的他們發現自己的伴侶出軌了的時候,他們完全不知道自己該做出怎樣的反應。向來遇到突發情況都能夠冷靜處理的他們會慌了手腳,不知道該怎麼辦。

摩羯對伴侶出軌的做法:
摩羯們其實有著特別抑鬱的一面,發生不順利的事情時就容易變得焦慮和憂愁,尤其是與感情相關的事情更是如此。他們會不斷地自我反省或是自我懷疑,是不是自己真的哪裡不足,所以才會被對方如此對待。當他們遇到了自己無法走出來的困境時,他們就會尋找朋友的幫助。他們會向朋友傾訴,在傾訴的過程中會逐漸找到自己想要怎麼去做。當他們權衡利弊之後,多半會選擇主動離婚,恢復單身。

水瓶座

水瓶對伴侶出軌的反應:
水瓶座人的性情積極開朗又冷靜熱情,他們有著極其旺盛的探究精神,喜歡探索和研究各種未知的事物。雖然他們崇尚和追求精神上的絕對自由,不會束縛對方,也不喜歡被對方束縛,但雙方都要忠於愛情和婚姻這個大前提。當他們發現自己的伴侶出軌的時候,他們會感覺自己被狠狠地欺騙了。他們不僅僅對此感到非常地失望,而且還會感到非常地生氣,各種情緒都會輪番上演。

水瓶對伴侶出軌的做法:
對於喜歡探究真理和真相的瓶子們來說,他們會很想要搞清楚自己的伴侶為什麼會做出背叛自己的事情,又是哪一個異性用怎樣的方式把TA的心給勾走了。又或者是,自己究竟是有哪些不足,導致TA對自己失去了興趣。他們不想一直被各種問題和疑慮所困擾著,因此他們會直截了當地去向對方詢問答案。當他們聽到了自己想要的答案後,他們就會努力把這段婚姻放下,重新尋找真正的幸福。

雙魚座

雙魚對伴侶出軌的反應:
雙魚座人的性情溫柔體貼又善解人意,為人擅長換位思考且處處為他人著想和考慮。他們極其重情重義,以愛情為精神食糧與動力源泉。陷入愛情裡的時候,他們有著極其旺盛的犧牲奉獻精神,願意為了對方付出自己的所有。同時,他們是有著極其豐富想像力的浪漫主義家,對待愛情和婚姻都充滿了美好的憧憬。當這樣的他們發現伴侶出軌的話,他們就會感到非常地崩潰,每天每夜都難以入眠,終日以眼淚為伴。

雙魚對伴侶出軌的做法:
魚兒們其實有著極其嚴重的精神潔癖,並且心靈很脆弱,特別容易受傷。他們知道自己被背叛的那一刻裡,他們的心就碎了。不管做什麼,心本身的形狀都回不去了。他們會獨自唱悲傷的情歌,獨自看悲傷的電影,閱讀悲傷的文字,以各種方式讓自己哭泣。哭泣過後,他們就會冷靜下來處理這件事情。他們多半會選擇與對方離婚,從此以後“你過你的陽官道,我走我的獨木橋”。

 

無論是以什麼緣由的出軌,最終都是欲望。而人類作為有理性的高級動物,若是不能管理自己的欲望,那就不配被叫做高級動物。如果不能遵守結婚的時候所宣讀的誓言,那就不要禍害他人。婚姻本應是神聖的,應該是讓人感到嚮往和憧憬的,而不是如今這麼讓人唯恐避之不及。但願,所有因為愛而聯結一生的人都能初心不改。

 

參考來源:星座好朋友

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把一切看淡,心就不煩了 #想不開的別執著,得不到的就放手

我們每個人都會有很多的煩惱。

想想過去,我們之所以覺得心累,

就是想要的太多,得到的太少。

 

 

什麼事情都想要跟別人做比較,

註定這輩子不會快樂。

心簡單了,生活就會簡單。

 

 

人,其實不需要太多的東西,

只要健康地活著,真誠地愛著,

也不失為一種富有。

想不開,就不想,

得不到,就不要,

難為自己,何必呢?

 

 

累了的時候,就給自己的心放個假吧。

想不開的事情就別去一直想,得不到的東西就別執念太深。

很多時候,我們都是在自己難為自己,不肯讓自己稍微鬆一口氣,所以才這麼辛苦。

 

 

人這一輩子就這麼短短幾十年,應該學會開心地活好每一天。

把很多事情看淡一點,換個角度去想,一切便會豁然開朗。

 

 

看過一句很經典的話:

「你從80樓往下看,全是美景,但你從2樓往下看,全是垃圾。人若沒有高度,看到的全是問題,人若沒有格局,看到的全是雞毛蒜皮。 」

當你看淡了很多無謂的東西,才發現接下來還有更好的在等著你。人生處處有磨難,活著就是一種修行。

除了生死,都是小事,但行好事,莫問前程!

 

參考來源:Toutiao

 

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一份好的感情,不是遊戲而是珍惜 #善待與你有緣的人,不管今生來生!

杯子寂寞,被倒進開水,滾燙的感覺,這就是愛的感覺。

水變溫了,杯子很舒服,這是生活的感覺。

水變涼了,杯子害怕,也許這就是失去感覺。

水徹底的涼,杯子難受,把水倒出。

杯子舒服了,但不小心掉在地上,摔成一片一片的,發現每一片上都有水的痕跡。

 

一份好的感情,

不是追逐,而是相吸;

不是糾纏,而是隨意;

不是遊戲,而是珍惜。

 

可以肆意暢談,也可以沉默不語,因為心懂;

可以朝夕相處,也可以久而不見,因為愛在。

 

走過的路,腳會記得;愛過的人,心會記得!

什麼是愛?包容,理解,尊重,愛護,保護!

 

 

人和人本是一種緣。

疼愛你的人,你的冷暖他樣樣皆知;

牽掛你的人,你的苦樂他感同身受;

愛是裝不出來的,懂得你的人,你的舉手投足他深深領會;

 

有緣的人,縱使天涯、也如咫尺,掛心。

無緣的人,近在咫尺卻遙如天涯,陌生!

 

 

緣是前世修來的。

今生相遇相知的緣份,不可思議。

珍惜,把握。

善待與你有緣的人,不管今生來生!

 

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致又愛又想,卻又不能在一起的人  #因為你,我傻的無可救藥 …

因為你,

我每天很晚才睡,

我一直在等你,

想和你說說話,

即使是我睡著了醒來,

也會莫名的拿手機看,

然而…

我卻始終沒有看到你發給我的信息,

便會帶著失望入睡…

 

因為你,

我的手機時不時的亮著,

我去哪都帶著手機,

時不時的點擊刷新,

希望能看到你發給我的消息…

 

因為你,

我的心情不斷改變,

然而你卻不知道。

因為你,

我會莫名的生氣…

因為你,

我變得很矛盾,

不知如何是好…

 

因為你,

我會時不時的想起我們的對話,

時不時的一個人傻笑…

因為你,

你的一句話,

可以改變我一整天的心情。

因為你,一切只因為你…

 

因為你,

我會傷心,我會難過,

我會流淚,我會生氣,

我會開心,我會高興。

 

因為你,

我傻的無可救藥 …

現在的我,

為了你,

我可以放棄一切 ,

但又不能放棄一切。

只想告訴你,

我不奢求什麼,

只是希望你每天都快樂,

這就足夠了,

你的快樂就是我的快樂…

送給所有相愛卻不能在一起的人。

 

參考來源:Toutiao

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心裡有你的人,總會主動找你 #看不到的風景,不看也罷;沒有回應的感情,不要也好

心裡有你的人,才會主動找你,

而心裡沒你的人,總是忽略你的存在。

因為只有在乎你的人,才會時刻把你放在心上。

 

這同愛一個不愛你的人道理一樣,

等一個人不愛你的人,等來的只是憐憫,

求一個不愛你的人,求來的只是同情。

如果你很想得到一個人,那麼就讓他走吧!

如果他能回來,那麼他永遠都是你的,

如果沒回來,那麼就不用在等了,

因為他根本就不是你的。

 

 

一個人是不是真的愛你,

其實你自己的心裡最清楚,

因為愛一個人,

不是因為長的有多好看,

不是因為家庭有多富有,

而是其他人都給不了的一種感覺。

 

他會時刻在意你,心疼你,

不會讓你感到孤單、寂寞,

也不會讓你胡思亂想徹夜難眠。

 

他會主動找你,

即便跟你說一些無關痛癢的話題,

也不會覺得無聊。

所以當你還在為了一個人吃不下飯,

睡不著覺的時候,何不想想,

他可曾主動的來找過你?

可曾問過你為什麼不開心。

 

不要認為,

只有時時刻刻在你眼前的人才能讓你放心,

缺乏安全感的你,應該學會放寬心,

因為真正心裡有你的人,

不管他去了哪裡,到了什麼地方,

都會主動告訴你。

 

別在為了那些,

只有用到你,

才會想起你的人浪費感情,

既然他不在乎,你又何苦往心裡去。

 

你要記得,

感情裡永遠都存在一個道理,

那就是懂得珍惜,才配擁有。

 

心裡有你的人,他會主動找你。

一個人你越在意,越失意;

一份情你越看重,越心痛。

 

別人沒把你放在眼裡,

你何必放在心裡;

別人對你毫不在意,

你何苦死心塌地。

 

感情,

從來不是一個人苦苦的去維繫,

而是兩個人共同的來珍惜。

對人可以包容,但絕不縱容;對情能夠專一,但不能痴迷。

若不被在乎,要學會轉身;若不被愛惜,要懂得放棄。

看不到的風景,不看也罷;沒有回應的感情,不要也好。

 

往往太在乎一個人,就會失去自我;常常太迫切一份情,就會丟掉尊嚴。

自言自語了很多,只等來一句很忙;翹首以盼了很久,只回應一聲很累。

 

其實,忙與累都是藉口,不愛才是真正的理由。

心裡有你的人,總會主動找你;心裡沒有你的人,總是自動忽略你。

等來的不是愛,而是憐憫;求來的不是感情,而是同情。

不是你的夢,再美也要醒;不是你的情,再痛也要斷。

感情,就是心的感覺,笑容可以瞞得了別人,心疼卻騙不了自己。

 

總是因為看重,所以才會心痛;總是因為在乎,所以才會吃醋。

越是認真,越是傷心;越是主動,越是卑微。

愛,從來不是一個人的事。

 

若總被忽視,又何必作賤了自己;若不被珍惜,又何必苦苦去維繫。

學會放棄,是灑脫離開的美麗,更是自信的魅力。

時間,不要浪費在沒有價值的事情上;

感情,不要傾注在不懂珍惜的人身上。

 

有些主動,別人不理就算了;

有些在乎,他人不覺就罷了。

何必用真心換來傷心,最後只剩寒心;

何苦用重視收回漠視,最終只有無視。

 

心裡有你的人,不會讓你等到心痛;

心裡沒你的人,等再久也是沒有用。

沒有人值得,你把身段一再放低。

你是唯一,必須要有自信的魅力;你很珍貴,所以要活得很高貴。

 

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有些人,不能太在乎!妳的溫柔值得「被對的人善待」(暖心)

 

不要太在乎不在乎你的人,

你越是在乎,想得越多,

就會莫名的傷心,

容易患得患失。

讓你心痛、讓你煩悶、

讓你咬牙切齒,讓你生氣,

心情就會被其左右,

到頭來,傷害的還是你自己。

 

有時候你會感到孤獨,

並不是沒有人關心你,

而是你在乎的那個人,

沒有在乎你。

有時候你想得太多,

不是擔心,就是害怕,

不是傷心,就是難過,

那是因為你太在乎,

所以,心才會痛,淚才會流。

 

有些人,

只是路過,不必在乎;

有些事,

只是過往,不必在意;

有些風景,

只是一瞬,不必留戀。

 

有一天,你會明白,

你最在乎的那個人,

往往是最容易讓你流淚的人,

而太在乎一個人,

對你而言就是一種折磨。

不在乎你的人,

就別去打擾了,

賠了笑臉,還丟了尊嚴。

費盡心思去靠,卻換來不需要,

使勁對一個人好,卻得到不重要。

 

不愛理你的人,

該忘就忘了吧,

人家心裡根本沒有你,

又何必委屈自己呢?

再怎麼心痛,再怎麼難過,

人家也看不到,

也不會在乎你、心疼你,

你的難過,最終還得自己消化。

人心都是相對的,以真換真;

感情都是相互的,用心暖心。

從今天起,把你的真心,

留給在乎你、對你好的人吧!

 

參考來源 :  今日頭條

 

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援交
外送茶
魚訊

把一切看淡了,心就不煩了

「只要健康地活著,真誠地愛著,也不失為一種富有。」

 

我們每個人都會有很多的煩惱。

想想過去,我們之所以覺得心累,

就是想要的太多,得到的太少。

 

什麼事情都想要跟別人做比較,

註定這輩子不會快樂。

心簡單了,生活就會簡單。

 

人,其實不需要太多的東西,

只要健康地活著,真誠地愛著,

也不失為一種富有。

想不開,就不想,

得不到,就不要,

難為自己,何必呢?

 

累了的時候,就給自己的心放個假吧。

想不開的事情就別去一直想,得不到的東西就別執念太深。

很多時候,我們都是在自己難為自己,不肯讓自己稍微鬆一口氣,所以才這麼辛苦。

 

人這一輩子就這麼短短幾十年,應該學會開心地活好每一天。

把很多事情看淡一點,換個角度去想,一切便會豁然開朗。

 

看過一句很經典的話:

「你從80樓往下看,全是美景,但你從2樓往下看,全是垃圾。人若沒有高度,看到的全是問題,人若沒有格局,看到的全是雞毛蒜皮。 」

當你看淡了很多無謂的東西,才發現接下來還有更好的在等著你。人生處處有磨難,活著就是一種修行。

除了生命,都是小事,但行好事,莫問前程!

 

參考來源 : 開心台

 

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電子菸
電子煙
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多希望我才是,陪你走到最後的人 #我知道不是你心中的第一
,但希望我能成為你的唯一

我可以不是你第一個喜歡的人,

我可以不是你第一個牽手的人,

我可以不是你第一個擁抱的人,

我可以不是你第一個親吻的人,

我可以不是你第一 個擁有的人,

我可以、可以、可以不是你的種種第一。

我也知道,我不是你的第一。

但是,我希望,

我可以是你遇到痛苦第一個想傾訴的人。

我可以是你遇到快樂第一個想分享的人。

我可以是你遇到挫折第一個想能依靠的人。

我可以是你今生以後第一個可以相伴的人。

我真的可以是你心中某一個可以第一的人。

所以,

請將你心裡的某個第一放心的交給我,

我會是將它緊緊守護的「第一個人」。

 

 

親愛的,你看到了麼?

我只想做你的唯一,

一直陪伴你走到永遠的「第一個人」。

如果我不在乎你,我不會為你笑,為你哭,

如果我不在乎你,我不會在意你做的每件事,

如果我不在乎你,我不會靜靜的想著你發獃,

如果我不在乎你,我不會記住你說的每句話,

如果我不在乎你,我不會要求你這樣那樣,

如果我不在乎你,我不會為你心痛,

如果我不在乎你,我不會把事情問出個究竟,

如果我不在乎你,我不會總想著聽到你的聲音哪怕只有一句,

如果我不在乎你,我不會自如此珍惜與你在一起的時刻,

如果我不在乎你,我不會總是不由自主的想起你,

外約
外送茶
外送茶
援交

如果我不在乎你,我不會每天都那麼堅持著我的堅持,

如果我不在乎你,我不會總想著我們的語言傻傻的發笑,

如果我不在乎你,我不會這麼輕易的讓痛苦折磨自己,

如果我不在乎你,我不會為了無關重要的小細節跟你爭執,

如果我不在乎你,我不會經常的胡思亂想讓自己心痛,

如果我不在乎妳,我不會在我最軟弱的時候,真的支持不住地時候,對你說:「我累了,我很不開心……」因為那時候的我,真的需要你的關心,

如果我不在乎你,我不會把我所有的事情都告訴你,哪怕是讓你覺得枯燥無味,雞毛蒜皮的小事,我不會把所有的秘密都告訴你,哪怕是最珍貴或是最不堪回首的。

 

 

你喜歡浪漫我不懂,我只會在你每個睡不著的夜晚,靜靜地陪著你。

你喜歡追劇我不懂,我只會默默地等著你,在你看累想起我來的時候,我會出現在你眼前。

你喜歡逛街我不懂,我只會悄悄地攢著錢,在你有一天醒來的時候會看到你心儀已久的那套出現在梳妝台上。

你喜歡驚喜我不懂,我只會看到逛街的時候你捨不得買的東西,我會默默地記在心裡,等我有錢再回來給你買回去。

你喜歡美食我不懂,我只會一邊嘮叨著你吃那麼肉早晚會胖的走不動的,還一邊把自己碗裡的肉給你夾過去。

你喜歡驚喜我不懂,我只會提前告訴你我為你買了你最喜歡的零食和你最愛的水果。

你喜歡流淚我不懂,一個那麼大的女生看個動畫片還哭的稀里嘩啦,我只會拿起紙巾為你擦眼淚,然後摸摸你的頭。

你喜歡先掛我電話,我不懂,我只會在你掛了之後,當你再打來的時候,來不及擦乾手就去接你的電話。

你喜歡下雨的時候不打傘,我不懂,我只會在你生病的時候,為你熬著薑湯,然後默默地陪在你身旁。

你喜歡向我說路邊的帥哥,我不懂,我只會在你最需要我的時候,隨叫隨到,我很醜,可是我很溫柔。

你喜歡開心的時候把我晾到一邊,我不懂,我只會在你難過的時候,耐心地聽著你向我倒苦水,然後安慰著你。

你喜歡讓我給你說情話,我不懂,我只會不離不棄的陪著你,一直走下去,只要你願意,我保證永遠不離開你。

你喜歡鮮花,我不懂,我只會在每個節日到來的時候,為你買上一大朵,然後送到你身旁。

你喜歡財富,我不懂,我只會把我有的都給你,如果你還想要索性,我可以把我的靈魂都給你。

你喜歡大城市,我不懂,我只會想著和你有一所自己的小房子,每天看看日出,讀讀書,喂喂魚,散散步就好。

你喜歡我再陽光一點,我不懂,我只會見到你對你笑,只會和你說話,你不知道沒你的時候我幾乎是不笑的。

你喜歡我成熟一點,我不懂,我只是因為你才這樣,如果不是你我比任何人都成熟。

我不懂你,我只會默默地愛著你,一直陪你走下去。

 

參考來源:Toutiao

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和你一起變老,是件多麼榮耀的事

魚訊
外約
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1、我喜歡這樣想你,讓自己的心有了柔柔的疼痛和幸福的甜蜜。不經意間,我會靜靜地想你的名字,想你的身影,想你爽朗的笑聲,想與你相擁在雨中漫步,想與你在幽幽月華下攜手相依,然後一起慢慢老去。

2、當你老了,孩子們都已經長大,我們的心態也會不再年輕。沐浴在陽光下,我們可以靜靜的在時光的隧道裡漫遊,那時的你,心中掠過的不知是哪個熟悉的身影,不知是哪一段刻骨銘心的記憶。

3、世界還小我陪你去到天涯海角,在沒有煩惱的角落裡停止尋找,在無憂無慮的時光裡慢慢變老,你可知道我全部的心跳,隨你跳。

 

4、我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢變老,直到我們老的哪兒也去不了,你還依然,把我當成,手心裡的寶。

5、別說你不知道,讓你的心為我而停靠,就讓我陪你到老,就讓我陪你到老,然後我們的青絲變成了白髮,翻開一生的歡笑 ,珍藏愛的煩惱,一生情緣不減也不了 。

6、你不知世界上誰對你好,為了你她可以什麼都不要,不管你混的好不好,是否給她榮耀,她都願意為你操勞,陪你到老。

 

 

7、希望我有足夠的幸運,能一直留在你身邊不被人頂替,從黑髮大眼的女孩到滿臉皺紋的老太太。牽我的手,從心動到古稀。年老時我依然愛你,這是生命中最美麗的語句。

8、你需要一見鍾情很多人,兩情相悅一些人,然後才會白頭偕老一個人。

 

9、你是否願意娶她為妻,按照聖經所說與他同住,在神面前和她結為一體,愛她、安慰她、尊重她、保護他,像你愛自己一樣。不論她生病或是健康、富有或貧窮,變老或是變醜,始終忠於她,直到死亡把你們分開?——我願意。

 

參考來源 : 開心台

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