有一句話說得好,不要拿別人的錯誤來懲罰自己。 生氣的壞處有很多,比方說會傷肝傷肺,長色斑,會損傷免疫系統。 所以,生氣別人的氣就是在拿別人的錯誤懲罰自己。
生自己的氣, 到最後受傷的還是自己,更不會引來很多人的同情與關心。 對於有些人有些事,我們需要馬桶精神, 按一下,什麼都乾淨了。 有些事情,既然已經成為事實,想再多也不會改變,只給自己徒增煩惱,又是何必。
該忘得就忘記吧, 過分執著於過去的後果,大概就是以後的你會為現在的自己後悔。 最難還的債,是人情債, 人與人之間,最大的吸引力,不是你的容顏,不是你的財富,也不是你的才華, 而是你傳遞給對方的信賴和踏實、真誠和善良。
人生加減乘除,學習要加,驕傲要減機會要乘,懶惰要除。 我們的字典裡其實沒有“容易”這兩個字, 想要看到日出首先要經歷黑夜, 想要獲得成功首先要付出努力。
丹麥基督教思想家克倫凱郭爾曾經有警世三條: 1、不要用自己的錯誤懲罰自己; 2、不要用自己的錯誤懲罰別人; 3、不要用別人的錯誤來懲罰自己。
台灣著名高僧證嚴法師有一句名言:生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。 但在現實生活中,這樣懲罰自己的人卻屢見不鮮: 下級犯了錯誤,上級很生氣,脾氣火爆、聲色俱厲,傷得其實是自己; 上級作風官僚,下級很生氣,煩悶憋屈、憤憤不平,傷得其實是自己; 同事之間磕磕碰碰,惹人生氣,怒火中燒、互相攻擊,傷得其實還是自己; 鄰里之間雞毛蒜皮的小事,爭吵不休,傷的其實也是自己。 犯錯應該受到懲罰,但未必通過生氣來實現,既然錯誤在他,為何你要生氣? 別人犯了錯,而你去生氣,豈不是拿別人的錯誤來懲罰自己?
生氣是一種情緒。愛生氣的人,總是耿耿於懷,火氣沖天, 頓時引起煩躁不安,血壓升高,食慾下降,精神壓抑,甚至引發心血管疾病等。
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看看,生氣給我們的身體帶來的麻煩可真是不少。 也許你容易過度在意負面的事物,而且不肯輕易罷手。 此時你不妨想一想,你究竟想要自己怎麼樣? 捫心自問,你真的希望過這樣的生活嗎? 從現在開始,你不妨留意一下其他積極的事物,而不要總把焦點集中於負面事物。
避免與別人發生衝突和爭吵。 在當今,只要與人接觸,就避免不了發生矛盾,這無疑又會影響你的情緒。 這就需要注意預防。 當可能要與別人爭吵時,最好你先退一步,忍一忍,防止雙方對壘,避免衝突發生。 有句話:“忍一忍,風平浪靜;退一步,海闊天空。”請記住這一古訓。
別對周圍的人和事耿耿於懷。 現在不論單位還是社會都有讓人看不慣的事, 而一時又解決不了,你大可不必為此跟自己過不去,鬱鬱寡歡。 試想,你自己生悶氣也於事無補, 所以,千萬別為不平之事生悶氣,這樣只能給健康帶來影響。
學會給自己吃“寬心丸”。在社交中失意,或在購物時買了偽劣假冒產品,抑或被騙子蒙了。 絕不能老吃後悔藥,權當交個學費,吸取教訓就完了,可不能三天不吃飯,十天不睡覺,那樣你就太傻了。 每個人從生到死都要歷經九九八十一難,我們要學會用積極的心態去面對它們, 若你被他人傷害,作為受害者的你又怎能再用別人的過錯來為難自己、雪上加霜呢? 從小到大,我們都被教育要和他人和平相處,要寬以待人, 所以,和原諒自己相比,我們更容易原諒別人,我們不知道如何和過去的自己相處, 如何接納那個不完美的自己,我們對自己往往過於苛責, 但我們要明白,人無完人,我們要接受並告訴自己:我就是做不到完美無缺!
發怒,是用別人錯誤懲罰自己; 煩惱,是用自己的過失折磨自己; 後悔,是用無奈的往事摧殘自己; 憂慮,是用虛擬的風險驚嚇自己。生氣不如爭氣。愚蠢的人只會生氣,聰明的人懂得去爭取。 人生中,處處皆有“氣”,事事都有“氣”。 沒有“氣”的人生,那不是生活,是幻想中的“烏托邦”。
人生不如意之事十有八九,學著莫生氣,就是人生的另一個境界。 生氣,傷身又傷心,傷人又傷己。 學著不生氣、少生氣,是一種成熟,也是一種智慧。
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